Galileo-Vibrationstraining
Gerade in der heutigen Zeit sind effektive und zeitsparende Trainingsmöglichkeiten gefragt. Auf der Galileo-Vibrationsplattform können Sie in nur 10 Minuten alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. In verschiedenen Positionen und mit unterschiedlicher Intensität straffen Sie außerdem Ihr Bindegewebe, bekämpfen Ihre Rückenschmerzen, beugen Osteoporose vor oder lösen Verspannungen.
Bei älteren Menschen steht auch noch die Stärkung des Beckenbodens im Vordergrund. Das Galileo-Training verbessert immer Kraft und Koordination. Ein Trainer weist Sie individuell in die für Sie wichtigen Übungen ein, so dass Sie anschließend mit Ihrem Übungsrepertoire alleine weitertrainieren können.
Der große Pluspunkt beim Galileotraining ist die kurze Zeit, in der trainiert wird. 3x pro Woche nur 10 Minuten reichen vollkommen aus! Wir schenken Ihnen im aqua vitalis eine kostenlose Probeeinheit, um Sie zu überzeugen!