Am Samstag, den 6. Juni 2026, hatte unsere Yoga-Lehrerin Friederike Wiechert-Schüle die multinationale Akademiegruppe des Theaters Münster (Korea, Ukraine, Norwegen, Frankreich und Deutschland) im aqua vitalis zu Gast.

Ab dem 31. Mai 2026 findet immer sonntags um 11 Uhr ein neuer Easy-Yoga-Kurs statt, 60 Min, fortlaufend und verbindet bewusste Atemtechniken mit leichten Yoga-Übungen (Asanas), um deinen Körper und Geist zu beruhigen und zu harmonisieren. Deine Entspannung wird gefördert, Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt und die Lungenkapazität durch tiefe, achtsame Atemzüge, oft in Verbindung mit Bewegung und Dehnung, erhöht.

Dieser Yoga-Kurs, 60 Min, fortlaufend, immer montags, 19:00 Uhr, bietet als anfängerfreundliche Form des Yoga eine schöne Möglichkeit, mittels körperlicher Haltungen kombiniert mit Atemtechniken und Meditation, den Körper zu dehnen, den Geist ins Gleichgewicht zu bringen und die Lebensenergie zu harmonisieren.

Du hast Lust auf Musik, Sport, gute Laune und ein effizientes Ganzkörpertraining? Dann bist du hier genau richtig: Der Hula-Hoop-Reifen ist ein effektives Workout, das die Kernmuskulatur (Bauch, Rücken, Po) sowie den Beckenboden stärkt, die Taille formt und gleichzeitig die Balance und Koordination verbessert. Zwar steht der Fitness-Reifen im Mittelpunkt, doch ergänzend kommen andere Geräte und Fitnessübungen für ein „Rund-um-Workout“ dazu.

Ab dem 07. März 2026 findet ein Atemyoga-Kurs samstags um 16 Uhr und und ab dem 09. März immer montags ein Yogakurs im aqua vitalis statt.

Ab dem 10. März 2026 findet ein Tai Chi-Kurs dienstags um 17 Uhr und ein Kurs „Sanftes Dehnen“ um 14:30 Uhr im aqua vitalis statt.