Last Minute – Neuer Kurs „Gerätetraining" ab Di, 28.010.25 im aqua vitalis
- Redaktion des aqua vitalis
- 23. Okt.
- 1 Min. Lesezeit
Für Schnellentschlossene – dein neuer Präventionskurs „Gerätetraining“ im aqua vitalis beginnt am Dienstag, den 28.10.25 um 17 Uhr und läuft 8x in Folge.
Du trainierst in der Gruppe unter physiotherapeutischer Anleitung in unserem modernen aqua vitalis Trainingsbereich.
Im Mittelpunkt steht das gesundheitsorientierte Gerätetraining.
Nach einem Anamnesegespräch erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse, Interessen und individuellen Fähigkeiten zugeschnitten wird. Du lernst, dich im richtigen Maße zu belasten sowie Ausdauer und Kraft zu trainieren.
Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen zu deinem persönlichen Fitnesstraining runden den Kurs ab.
Nachweislich wird durch regelmäßiges Training der Muskelaufbau gefördert. So stabilisieren sich deine Gelenke und die Wirbelsäule. Gezieltes Training beugt dem schleichenden Verlust an Beweglichkeit entgegen und hält dich mobil.
Dieser Kurs findet 8 Mal fortlaufend statt, ist für Erwachsene aller Altersgruppen offen und ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.
Die Anmeldung erfolgt direkt über das aqua vitalis entweder telefonisch unter 02 51/13 23 100, per mail unter physiotherapie@aqua-vitalis.de oder direkt über unsere Website aqua-vitalis.de.
